Если каждый день качать пресс, уйдет ли жир с живота? Тренер развенчивает семь мифов

Человеку необходимо движение, и регулярные тренировки — один из лучших способов заботиться о своем теле. Однако порой мы забываем, что помимо тренировок нужно следить за питанием, уровнем стресса и многим другим. Персональный тренер Кейо Корбе советует, как не вставлять самому себе палки в колеса на тренировках.