Сколько воды нужно пить в день, чтобы похудеть?

Достаточное потребление воды может способствовать снижению веса, ускоряя обмен веществ и помогая контролировать аппетит. Особенно полезно заменять сладкие, калорийные напитки обычной водой - это позволяет сократить количество потребляемых калорий и постепенно сформировать более здоровые привычки, пишет Health.